Nieuws

RSS feedAlle nieuws
23 april 2014

Is vis eten (on)gezond?

Van vis eten word je slim. Je hebt het ongetwijfeld al vaker gehoord. Maar hoeveel keer per week eet je best vis? De actieve voedingsdriehoek raadt aan één à twee keer per week, waarvan minstens één keer vette vis. Eén van de belangrijkste redenen is de aanwezigheid van omega-3 vetzuren. Meer dan twee keer per week vis eten levert dan weer geen bijkomende gezondheidsvoordelen op. Wegens mogelijkheid tot vervuiling wordt het zelfs eerder afgeraden. Advies: eet best verschillende soorten vis, varieer in herkomst en kies voor duurzame visvangst.Lees meer

Activiteiten in de kijker

03 september 2013 - Dilsen-Stokkem

Aerobic

Op plezante wijze wordt er aan je conditie gewerkt en dit in combinatie met spierversterkende oefeningen! Naargelang de vraag van de cursisten wordt er afwisselend aerobic, stepaerobic en BBB gegeven.Een 10 beurtenkaart kun je in de sporthal bekomen of aan de balie van de afdeling WVC, Rijksweg 458, Dilsen
26 oktober 2013 - Sint-Andries

Zwem je fit in je zwangerschap

In samenwerking met zwemclub Aquanimo organiseert 'de wieg' ontspanningsmomenten in het water. Van 10u tot 11u elke zaterdag behalve in de vakentieperiode van 20 juli tem 17 augustus is er geen zwemmen.

Provinciaal zwembad Olympiabad

Projecten

Jobfit KMO

‘Jobfit KMO’ brengt gezondheid op de werkvloer van kleine en middelgrote ondernemingen.

Elke stap telt

Dit project laat 55-plussers stappen. Zowel de niet-actieve senioren/instappers, de minder actieve senioren als de sportieve senioren doen mee.

Groeiwijzer voeding en beweging

Groeiwijzer wil de kennis van zorgverstrekkers over de normale ontwikkeling van eet- en beweeggedrag bij kinderen en jongeren (0-18jr) bevorderen.

Sport Na School

Kadert binnen de Brede School met sportaanbod en focus op naschoolse sport hierbinnen en in de driehoek club-gemeente-school. Uitgebreid aanbod van sport en beweging gecoördineerd door de Flexibele opdracht leerkracht lichamelijke opvoeding (FOLLO), onder aansturing van het Vlaams Bureau voor Schoolsport (SVS en Bloso).