Praktische tips


Elke dag meer bewegen, hoe begin je eraan vraag je? Het is nochtans makkelijker dan je denkt. En het biedt heel wat voordelen voor je gezondheid. Hieronder krijg je enkele algemene tips. Daarnaast kom je te weten hoe je in verschillende dagelijkse situaties beweging kan inpassen.

Algemene tips

Tips voor thuis

Tips om je actiever te verplaatsen

Tips voor op het werk

Tips voor de vrije tijd

Tips om vol te houden