Gezond kiezen

Via de actieve voedingsdriehoek weet je perfect wat je mag eten. Maar eenmaal in de supermarkt zie je vaak door de bomen het bos niet meer. Want hoe herken je uit het enorme aanbod een koek rijk aan vezels? Wat is beter: lightsalami of kippenwit? En hoe achterhaal je het vetpercentage van een bepaalde kaas? Gelukkig liggen de antwoorden binnen handbereik: op het etiket!

Alle voorverpakte voedingsmiddelen zijn voorzien van een minimum aan informatie. Sommige zijn er zelfs mee overladen. Hier vind je de nodige tips en tricks om snel de belangrijkste en betrouwbare informatie terug te vinden zodat je een bewuste keuze kan maken. Om daarna een evenwichtige en lekkere maaltijd samen te stellen.
 

Het etiket ontcijferd

Zo kies je gezond

Tips voor in de supermarkt

Stel je ideale maaltijd samen